教學丨街舞知識 - 如何學好街舞的基本動作

隨著全民健身活動的興起，街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業從業者也開始練習街舞，街舞在各個藝術院校中廣為傳播。在大學校園中，許多舞蹈社團也組織起來練習街舞。

跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美隨意，能培養一個人的意志力，也可使大腦想念力，創造力發揮到極致。Z吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。但是練好街舞的基本功尤為重要。

要是練DANCE的話,那首先要掌握好UP DOWN!這是一切的根本.然后選擇一種自己專門練習的風格.不如說LOCKING或是POPPING!然后就去學習他的基本功,和BREAKING一樣的道理,基本功練好了再去想動作.

1、B-BOY!

首先,練習基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞還是任何運動都一樣, BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL, 這三樣是基礎中的基礎,找些基礎的教學看看,網上有很多;

其次,練STYLE的要理解他的含義和風格,簡單的說,STYLE就是幾個分開的動作連接成一套 完整的動作.,比如說FREEZE COMBO,練STYLE對于爆發力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每個動作都合音樂,每一個四拍完成動作都要 合上節拍,就是一拍做個動作或是2拍做一個動作.

POWER方面我覺得應該多想.因為所有的POWER都很簡單,因為POWER就是一個連續的旋轉動作.他的道理都是一樣的,就是每一圈都有一個點是靠手或腿帶勁來完成的,所以POWER就要注意那一個點的完成.

當然也有例外的比如說1990和2000.而我以上所說的簡單,只是指POWER的技術含量比較簡單,但是練起來往往就比較難了,所以練POWER的不要一頭蒙進 去練,應該練練停停,停的時候想想原理.然后再練.

2、DANCER

HIP- HOP雖然細分有很多種,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW SCHOOL,WALKING但是按現在的說法就統分一類,就是HIP- HOP!

所謂的FREE STYLE就是把所有的舞種融合起來然后以自己的感覺來體現出來,完成一套HIP-HOP的舞蹈.DANCE方面Z主要Z基礎的就是UP DOWN.就是所謂胸口的起伏.其實不光是胸口,UP DOWN應用于任何地方,包括BREAKING里面很多動作都得靠UP DOWN來完成,只不過方式不一樣而已.

然后DANCERZ主要的是要多聽音樂,因為DANCER對音樂的了解方面要求比較高.要掌握的不僅僅是節奏，很多時候還要理解歌詞的內容.